2020提高健康素养,揭穿“养生神话”

2020提高健康素养,揭穿“养生神话”
磁疗、白藜芦醇、羊胎素、酸碱体质、酵素……在刚刚曩昔的2019年,这些漂洋过海而来的摄生新概念,不知掏空了多少女人的腰包。虽然不少“伪摄生”圈套已被戳穿,但许多人仍是将信将疑,更有商家仍在以此为卖点持续忽悠。专家提示,舶来的摄生理念并非都是精华,我们不要被某些“洋摄生”遮盖了双眼。  白藜芦醇:抗衰老作用不明,吃多还伤肾  白藜芦醇是日自己从一种名为白藜芦的植物根部发现的,后来美国学者也从葡萄酒中发现了白藜芦醇,因而将白藜芦醇推上了健康“神坛”。许多进口保健品都标示富含白藜芦醇,并声称其可治疗31种疾病,对癌症、糖尿病、冠心病、肝硬化乃至不孕不育均有“奇效”。  2008年,一位有适当影响力的美国教授被证明学术造假,而白藜芦醇正是他的要点研讨范畴。现在,关于白藜芦醇的研讨都仅停留在动物及细胞层面上,并未进入人体临床试验阶段,一起还有许多研讨对其作用提出异议。也有许多荟萃剖析证明,白藜芦醇在心血管疾病、代谢性疾病、癌症、抗衰老、皮肤保护等方面并没有显着的积极作用。更可怕的是,研讨还显现,过量服用白藜芦醇或许会形成机体肾脏损害和消化道疾病。在2010年,由于在相关试验过程中呈现多个肾衰竭现象,全球最大的药企葛兰素史克宣告停止本公司的白藜芦醇研讨项目。  羊胎素:含激素易过敏,长时间运用有碍健康  因宣扬具有“美容、抗衰老、葆芳华”的成效,鼓起于瑞士的羊胎素“活细胞疗法”近年来在国内颇有商场。但早在2000年,瑞士就开端制止运用羊胎素,由于这一疗法或许导致过敏、打针处脓肿、血液感染乃至动物病原体感染。  虽然如此,我国还有不少爱美女士仍在寻求羊胎素打针。专家指出,羊胎素虽能促进人在短时间内精力充沛,是由于其间含有激素,可形成身体的应激反响。由于这种影响不是正常的生理调整,长时间运用对人体健康有害。  酸碱体质:该理论是圈套,食物并不会影响人体的PH值  “酸碱体质”是近几年从美国传入的所谓摄生概念,所以许多碱性水、碱性保健品、碱性饮食便随之漫山遍野而来。虽然“酸碱体质理论”的发明人Robert O.Young和其圈套早已被点破,Young自己也因不合法行医被拘禁,并被法院判定要补偿1.05亿美元。但“酸性体质易得癌”“碱性食物有利健康”的观念已在不少人心底扎下了根。  受“酸碱体质理论”的误导,许多人以为“要少吃肉类和五谷,多吃蔬菜水果。偏弱碱性的身体更健康,不容易患病”。可是专家指出,这是一种偷换概念,人体自身的pH值恒定在7.35~7.45之间,自身就呈弱碱性,并不存在酸性体质的问题,而人体内的pH值也并不会由于任何饮食而受到影响。  磁疗保健:无证据证明磁疗可看病,盲目运用或许伤身  磁疗产品的首要发源地在美国,可是美国食物药品管理局却没有同意过任何一款民用磁疗产品,原因是现在没有任何确凿证据能够证明磁疗有看病的成效。  日本也曾掀起过一阵儿“磁疗热”,“摄生欺诈”的开山鼻祖——日本生命公司开发了治疗仪、床垫、枕头号100多种所谓“高科技”保健产品,还曾在深圳建立了合伙公司“日宝来福”,在我国售卖其“磁性保护床垫”,欺骗了很多顾客。  在2017年山东省烟台市查验检疫局截获的一批磁疗保健床垫中检测到高辐射量,假如人长时间与该床垫密切接触,一年辐射剂量可高达200mSv,适当于拍了2000张胸片。  酵素:虽有利肠道但不能包治百病  酵素最早是从日本传过来的,近几年被一些人揄扬得神乎其神,说它简直能包治百病。专家解说,酵素其实便是酶,是归于蛋白质的一种。酶是人体中本来就存在的,人体自身就有操控酶发生、分化的完好机制,因而健康人不需要再额定弥补酶。  其实,酵素自身算是一种健康食物,其间的微生物有些是益生菌,能够协助促进消化、防备和缓解便秘、改进肠道菌群、促进肠道益生菌增殖等多种作用。可是酵素的保健作用明显已被一些商家盲目夸张了。(记者王凯)

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